試してガッテンでやっていた記憶術、超簡単な方法!

超簡単な暗記術。こうすれば忘れない?

 

先日のNHKの「試してガッテン」で、物忘れ防止のコツというのを放送していました。

 

15コの用事をリストにして、それを全部やってもらうという実験で検証していました。

 

実験内容は、

  • ベッドの上の本を本棚にしまう。
  • 衣装ダンスからYシャツを出す。
  • カーテンを閉じる。
  • 灰皿をひっくり返す

などと言った簡単な作業で、●●を××するという用事が15こあるんですね。

 

それを決められた時間内に
いくつ出来るかという実験です。

 

若い人チームは平均8コくらいの用事をこなせるのに、高年齢チームは、6コくらいしかこなせません

 

そこで試してガッテンでは、高年齢チームにある秘策を授けたところ、なんと作業内容を変えたのに、9コ以上覚えていました。

 

中には15コ全部出来た人も出てきました。

 

はたして高年齢チームに授けた秘策とは?

年を取るに連れて、物覚えや物忘れがひどくなるもの。

 

ところが実は、正解を見せると

 

「ああ、そうそう!」

 

ということになるんですね。

 

これはモノを覚えていないのではなくて、思い出せないって事。

 

別の実験では、文章の赤い文字だけ覚る実験で、不思議なことが起こりました。

 

覚えるべきなのは赤いところだけなのに、その前後まで覚えているんです。

 

ところがその前後の言葉は思い出せるのに、覚えないといけない部分はうまく思い出せない。

 

これも正解を見せると、「ああ、それそれ」

 

ということになりました。

 

要するに、脳にはちゃんと情報が入っているのに、必要な部分をうまく取り出せないって事だったんですね。

 

覚えるべき事は、イメージしながら覚える

 

番組スタッフが、高年齢チームに授けた秘策とは、じつはたった一言

 

「イメージして下さい」

 

ということでした。

 

15コの覚える用事を、自分がやっているイメージをしながら覚える。

 

いわば、予行演習を頭の中でやってみるようなもの。
シミュレーションですね。

 

一回頭の中でやったことをもう一度再現するだけですから、しっかり覚えていたわけですね。

 

これは私の英語教材の中にも書いておきましたが、英文を覚えるときにも、その状況をイメージすることが大事なんですね。

 

合格英熟語300の始めに、I didn't recognized him at first.

 

という例文がありますが、これをただ唱えているだけでは頭に入りません。

 

 

状況を自分でイメージしながら唱えてみる。

 

たとえば同窓会で、見知らぬ男性がいる。
最初は誰だか分からなかったけど、実は●●君だった。

 

I didn't recognized him at first.

 

そうやって文章を腑に落とすと、忘れにくくなるわけです。

 

recognize 「認識する」
at first 「最初は」

 

とバラバラに覚えるより、定着率は全然変わってきます。

 

英語の勉強は、とにかく英文をそうやってイメージに関連づけて
覚える癖をつける事です。

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